自転車 16.8km 63分 394kcal 汗大量。 グラサンほしいな〜 昨日今日とタワレコでポイント10倍？になってたようだけど、昨日の分しか10倍になってなかった。今日の人は冷たかったし遅いので昨日の人と比べるとイヤな感じだった。 今日も定期清掃デー。ゴイス…